歯ぎしり・食いしばりが改善したクライアント様のお喜びの声
TOM先生こちらでは、リトリートマインドセラピーを受けられて欲しい変化を得られたクライアント様のお喜びの声をごしょうかいしますね！
歯ぎしりがひどくよく眠れなかったNさんの変化
TOM先生東京都にお住まいのNさんは、夜中に寝ている最中にご自身の歯ぎしりで起きてしまうほど、歯ぎしりがひどく安眠できないと悩んでいらっしゃいました。
１）今回のセッションでの気づきは、何がありましたか？
父のことは自分の中で解消したつもりでしたが、セッションにおいて感情が溢れたため、全く消化できていなかったし、自分で解消することはなかなか難しいものだと感じました。
父の死を合わせセッション中に出てきた過去の経験を振り返り、それらが何のために経験させられたのかという点で考え直すと“自立”という言葉が出てきて、やはり私の今後の目標は精神的な意味で他者に頼らず自立することが生きていくための指針なのかなと思いました。
自分の意見を主張し、人を信じる、というところが私が磨いていく能力で、それをやっていくには、私自身の不安に対して、何に反応したのか？なぜ反応したのか？に意識を持ちたいです。
自分の好き嫌いだけでも主張として丁寧に伝えていければとセッション後のフィードバック時にお話しした際に強く思いました。
2）今回の気づきを今後は、どのように活かせそうですか？
自立に向けて動こうかと思います。現段階では様々な障害となる要因がありますが、これから強く意識するのは何が必要で何が不要であるかを確認し、より穏やかに生活できる方向に進むことだと考えますのでそれに応じた行動をしようと思います。
日々自分について書くことで何かヒントとなるものを見つけていきたいとも思います。
3）最近は、アゴの調子、（顎関節、歯ぎしり・くいしばりなど）はどう変化していますか？
歯ぎしりはこの数ヶ月感じませんでした。夜中に起きるほどだったのに、すごい変化で驚いています。よく眠れるようになると体調もいい気がします。
4）これまでのセッションで自分に起きた変化は、どのような事がありましたか？
セッションを受けて数か月経過しましたが、以前とはかなり違ってきています。
モチベーションがあがりました。毎日ストレスはありますがそれを上回り生きているという実感がものすごく大きくなりました。
毎日に充実感がある気がし、人に対しても疑心で対応するのではなく気持ちよく接することができているような気がします。
この状態が継続できていければと思うので引き続き内観や自分自身への問いかけなどで問題点を洗い出し自分の道を作っていきたいと思います。
TOM先生『大事な人はみんな自分から離れていってしまうんだ』と感じ、そう信じ込んでいたNさん。人生で、どんな時も孤独感を感じていたんですね。
1人でいる不安感、孤独感がひどい歯ぎしりを起こしていたようです。
Nさんの孤独感の大元は、小さい時に亡くなられたお父様との出来事でした。
思考は現実化していくことを学んでいただき、ご自身の人生でお父様がメッセージとして伝えてくれたことをしっかりと受け取り、ご自身の夢に向かって前進しておられます。
何かで悩んだり、体の不調が出ている時でも、大切なのは『気づき』なんですね。
これまでの人生で起きていたことをこの出来事があったおかげで・・に気付けることが全てを解決に導いてくれるんです。
私たちが体験している現実は自分のこれまでの思考が現実化しただけ。
これからの人を、歯を食いしばる人生ではなく、軽やかにラクに生きていくために読んでくださっているあなたも！Nさんのように自分の潜在意識にあるいらない「信じ込み」を手放していきませんか？
職場でのパワハラでひどく食いしばりをしていたTさんの変化
TOM先生職場で自分に意地悪をしてくる上司がいて、もう仕事をやめてしまおうかと悩まれていたTさん。
今では、その人のことが気にならなくなり、最近は悩みさえもない感じがしているそうです。
１）今回のセッションでの気づきは、何がありましたか？
職場で、自分を攻撃してくる人がいてもう辞めてしまおうかとも悩んでいました。
セッションでは昔学生時代の友達関係で、いじめられた時の寂しい思いをしたことが
もう過去のことなのに昨日のことのように意外と鮮明に残ってことにビックリしました。
トラウマのせいで自分を責める癖があるのかなと気づきました。
今回の職場の前に勤めていたところでも自分を攻撃してくる人がいたので、先生が言うように、今までの人生で同じパターンを繰り返していたことをしり、もうこのパターンをやめたいと思いました。
2）今回の気づきを今後は、どのように活かせそうですか？
この私の思考の癖が攻撃してくるタイプの人を惹きつけてるのなら自分の中を省みて、新しい自分になりたいです。また、先生にトラウマになっている記憶の処置の仕方を教えてもらってスッキリした気がします！
3）最近は、アゴの調子、（顎関節、歯ぎしり・くいしばりなど）はどう変化していますか？
昔から、集中する時に食いしばる癖があったり、夜は歯ぎしりしてしまい朝にあごがだるい感じがありましたが、
以前より回復してるように感じます！！
4）これまでのセッションで自分に起きた変化は、どのような事がありましたか？
苦手な相手に対して構えて話す癖が少し改善された気がします。同じパターンのスイッチが入りそうになったら、繰り返さないように、対策も打てたのでちょっと怖さはありますが、受けてやるぞと言う心構えができてきたような気がします。
仕事をやめようかと思っていましたが、自分の持つ思考のせいだったならば、それを解決しないと、同じことを繰り返してしますんですよね？今はもう少しやめずに向き合おうと思えています。
5）感想をご自由にどうぞ
先生と話せて本当によかったし、出会えてよかったです。ありがとうございます！次のセッションも楽しみにしてます。
TOM先生「自分は一生懸命しているのになんだか攻撃される・・」そんな自己イメージを持っていたTさん。
Tさんのパターンは過去にも何回も
時間、場所、人を変えて繰り返していたパターンでした。
自分では気づかない「思考のくせ」が引き起こすパターン。
Tさんには「自分は攻撃される人」と言うセルフイメージがあり
そのセルフイメージどうりに現実をつくっていたんですよね。
そのパターンに気づかれたTさん、今後のセッションでは、Tさんの潜在意識にあるその「信じ込み」を作った出来事を明らかにしていきます。
これからは自分の理想とする姿に変化していくため、一つずついらない信じ込みを解除していきましょう。
全ての『悩み』の鍵はあなたの潜在意識に眠っているのです。
将来への不安感で食いしばりがひどく痛み止めが手放せなかったHさんの変化
TOM先生Hさんは老後の不安や、これから先自分の理想の人生を歩めるのだろうか・・と心配で悩んでいらっしゃいました。
１）今回のセッションでの気づきは、何がありましたか？
自分の理想とする未来の生活を送っている自分の感情を、何も変えなくても今すでに感じることができることに気がつきました。場所が違う、環境が違う、暮らしが違う、年収が違う・・・などなど理想の未来と今の自分は全く違うのに、感情は先取りしてリアルに感じ取れることができました。
2）今回の気づきを今後は、どのように活かせそうですか？
今のこの現実でも、理想の未来にいるのと同じ気持ちで暮らすことができそうです。毎日ご機嫌でストレスもなく、ただただ感謝できる気持ちになりました。
3）最近は、アゴの調子、（顎関節、歯ぎしり・くいしばりなど）はどう変化していますか？
食いしばりは減っているかもしれません。以前は朝起きた瞬間に、頭痛や肩こりがありました。そのせいで鎮痛剤を飲む日も少なくありませんでした。でも今はそのような肩こりや頭痛はありません。
4）これまでのセッションで自分に起きた変化は、どのような事がありましたか？
体がずいぶん軽くなりました。眠りも深いようで、夜中に大雨が降っていても気がつかないぐらいです。セッション後は自分のなりたい未来を手に入れなくても、今の生活の中で理想の未来を手にしたときと同じ感情を味わえるなら今の暮らしのままでいいのかもしれないと感じました。
でも、徐々に理想の未来に行きたいと改めて思う気持ちが強くなってきて、やはり自分望む最高の幸せを体験したいと思うようになりました。今まで続けてきた努力を、もう少し気楽に続けて行くことを決めました。
5）感想をご自由にどうぞ
まだまだこれから自分の感情に変化が起きそうです。これから先、どんな風に自分の気持ちや暮らしが変わって行くかはわかりませんが、きっと理想に近づいていけると思います。ありがとうございました！
TOM先生嬉しいご感想ありがとうございました。
Hさんは小さい頃から非常に頑張り屋さんでした。教育に熱心なお母さまのもと、物心着く頃から塾に通い競争社会に身を置いてきたHさん。
結果を残せないのでは意味がない・・
頑張っていない自分では価値がない・・自分以外の誰かに認められたくて頑張ってきたのです。大学受験や就職など、親の意向に沿った選択を常にしてきたんですね。
自分自身の心の声に従って人生を選択し、決断する機会を放棄していたHさんはいつも「これでいいのか」と不安でした。だから、どんなに頑張っても自信がなく、自分に満足することがありませんでした。
常に他人がその選択をしてくれていたから
自分が本当に何を求めているのかも分からなくなっていたのです。
でもセッションで本当に自分が求めていることは何か？どんな人生を送っていきたいのか？に気づかれました。そしてご自身がその夢を実現していく力を取り戻し始めたんです。
他人基準が身についてしまったならば、それに気がつきさえすればいつからでも自分基準に戻りことができます。大事なのは、今生き苦しいのには理由があるということ。
昨日までの延長で生活していてもその生き苦しさからは逃れられないことに気づいてください。すべてのお悩みを解くカギは潜在意識にあるんです。
